みなさま
おはようございます♪
今朝も冷たい空気で
身も心もシャキッとする感じがします。
【CC Basic】②
私たちのミッションは、
世の中の人々が心身に関する不定愁訴を
自ら改善できるように
セルフコンディショニングの知恵と技術を普及させることです。
私たちは自分の健康を自分で守る「健康革命」実現のため、
常識にとらわれず
明るく楽しくこのミッションを達成します。
『セルフコンディショニング』 ＝ 自分のこと
自分の健康のために何を選択するか？
この選択も日々目の前にぶらさがっています。
例えば
★風邪予防のために
外出から帰ったら手洗いうがいをする。
これを『やる・やらない』も自分の選択 ⇒ 自分のこと
これをやらずに風邪を引いた ⇒ 自分のこと
★ダイエット中。友達とお茶会
ここのケーキはおいしいらしい
これを『食べる・食べない』も自分の選択⇒ 自分のこと
これを食べて自己嫌悪 ⇒ 自分のこと
そこで奮起してカロリー消費のためにエクササイズ
⇒ 自分のこと
なんにしても全部『自分が選択』してるってこと。
人に『ここのケーキおいしいから』って勧められたとしても
それを『食べよう』と決めたのは自分。
勧めた人のせいではなくって
食べることを選択した自分のせい。
そう思うと
な～んでも『自分のこと』
どんな小さな選択も自分で決めている
誰のせいでもなく、自分のせい
今の自分は
過去の自分の選択の蓄積と認めて
未来の自分を自分で選択していく
心と体の健康のために何を選択していくのか？
その『きっかけ』になるのが私達の役割なんだと思う。
ＳＯＥ
